Топ 10 фитнес грешки, които ви спират да напредвате – №1 е причината за 80% от провалите
Повечето хора започват да тренират с едно и също усещане – влизат във фитнеса с надежда, че този път ще стане различно. Купуват карта, подбират екип, гледат мотивиращи клипове и си обещават, че ще настъпи промяна. В първите дни всичко изглежда възможно. Тежестите са леки, графикът е подреден, мотивацията кипи. Но после идва реалността – […]
Прочети цялата статия Топ 10 фитнес грешки, които ви спират да напредвате – №1 е причината за 80% от провалите