Категория: Статии

Диета при подагра: пълен списък с храни, които да забравиш (и какво да ги замени)

Диета при подагра: пълен списък с храни, които да забравиш (и какво да ги замени)

Последно обновяване на

Диета при подагра звучи като нещо сухо и сложно, докато не дойде първият истински пристъп – онзи момент, в който ставата на палеца на крака или глезена буквално „пламва“, не можеш да стъпиш и дори чаршафът тежи. Тогава вече храната престава да е просто удоволствие и се превръща в един от основните начини да намалиш […]

Прочети цялата статия Диета при подагра: пълен списък с храни, които да забравиш (и какво да ги замени)
Хапчета за потискане на апетита: спасение за талията или бавен път към здравословна катастрофа?

Хапчета за потискане на апетита: спасение за талията или бавен път към здравословна катастрофа?

Последно обновяване на

Всеки, който е минал през период на диети и вечно гладуване, рано или късно стига до една и съща мисъл: „Ами ако просто спре да ми се яде толкова?“. Оттам до идеята за хапчета за потискане на апетита има само една крачка. Рекламите обещават лека форма, по-малко глад, повече контрол и „нов старт“, докато човек […]

Прочети цялата статия Хапчета за потискане на апетита: спасение за талията или бавен път към здравословна катастрофа?
Витамини от А до Цинк: Кои хапчета имат смисъл и в кои храни се съдържат естествено за коса, очи, имунитет, памет, енергия!

Витамини от А до Цинк: Кои хапчета имат смисъл и в кои храни се съдържат естествено за коса, очи, имунитет, памет, енергия!

Последно обновяване на

Когато чуем думата витамини, първата асоциация на повечето хора днес вече не е храна, а кутийка с шарени таблетки. Мултивитамини за възрастни, витамини за коса, витамини за очи, витамини за имунитет – рафтовете са пълни с обещания за повече енергия, по-здрава кожа, по-добра памет. Истината е, че витамините не са магическа добавка, а базови вещества, […]

Прочети цялата статия Витамини от А до Цинк: Кои хапчета имат смисъл и в кои храни се съдържат естествено за коса, очи, имунитет, памет, енергия!
Натурални хранителни добавки без грам химия: Ето кои храни лекуват стави, черен дроб, очи, сърце и мозък и лош холестерол

Натурални хранителни добавки без грам химия: Ето кои храни лекуват стави, черен дроб, очи, сърце и мозък и лош холестерол

Последно обновяване на

Днес почти няма човек, който да не има по една кутия с хранителни добавки у дома. За стави, за сърце, за черен дроб, за „лош“ холестерол, за очи, за памет и концентрация – рафтовете в аптеките са пълни с обещания в капсули и таблетки. Уморени сме, болят ни коленете, скачаме от диета на диета и […]

Прочети цялата статия Натурални хранителни добавки без грам химия: Ето кои храни лекуват стави, черен дроб, очи, сърце и мозък и лош холестерол
Кето диета – чудо за отслабване или опасен експеримент? За и против, примерна кето диета и реални резултати

Кето диета – чудо за отслабване или опасен експеримент? За и против, примерна кето диета и реални резултати

Последно обновяване на

Преди няколко години кето диета беше тема основно в медицински статии за лечение на епилепсия при деца. Днес е навсякъде – в TikTok, Instagram, YouTube, форуми, групи за отслабване и дори в офис кухни. Хората виждат снимки „преди и след“, обещания за минус 10–15 килограма за няколко месеца, истории как някой е „изрязал въглехидратите“ и […]

Прочети цялата статия Кето диета – чудо за отслабване или опасен експеримент? За и против, примерна кето диета и реални резултати
Топ 10 фитнес грешки, които ви спират да напредвате – №1 е причината за 80% от провалите

Топ 10 фитнес грешки, които ви спират да напредвате – №1 е причината за 80% от провалите

Последно обновяване на

Повечето хора започват да тренират с едно и също усещане – влизат във фитнеса с надежда, че този път ще стане различно. Купуват карта, подбират екип, гледат мотивиращи клипове и си обещават, че ще настъпи промяна. В първите дни всичко изглежда възможно. Тежестите са леки, графикът е подреден, мотивацията кипи. Но после идва реалността – […]

Прочети цялата статия Топ 10 фитнес грешки, които ви спират да напредвате – №1 е причината за 80% от провалите