Как се смятат калории?
Калориите са мерна единица за енергия. Най-просто казано – всяка храна, която приемаме, съдържа определено количество енергия, и тази енергия се измерва в калории. Когато казваме, че нещо има 250 калории, това означава, че организмът ни може да извлече 250 единици енергия от него. И обратно – когато извършваме дейности като ходене, тичане или дори […]
Continue reading Как се смятат калории?