кг
мин

По избор — ако оставиш празно, калкулаторът смята само по крачки.

Резултат

Въведи данни и натисни „Изчисли“.

За ориентировъчни фитнес цели. Реалните стойности зависят от наклон, метаболизъм и техника на движение.

Този калкулатор за крачки и калории ти помага да разбереш колко енергия изразходваш чрез ходене или бягане. Въведи броя крачки, теглото си и темпото на движение, и ще получиш приблизителните изгорени калории за деня. Ако включиш и продължителност на активността, резултатът става още по-точен. Стойностите са ориентировъчни, защото индивидуалният метаболизъм, наклонът на терена и темпото влияят на реалните калории.