{"id":1611,"date":"2025-09-14T13:25:43","date_gmt":"2025-09-14T10:25:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturalen.eu\/?p=1611"},"modified":"2025-11-07T11:47:18","modified_gmt":"2025-11-07T09:47:18","slug":"%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%ba%d0%be-%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b0-%d1%82%d1%80%d1%8f%d0%b1%d0%b2%d0%b0-%d0%b4%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d0%b5%d0%bc-%d0%bd%d0%b0-%d0%b4%d0%b5%d0%bd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturalen.eu\/?p=1611","title":{"rendered":"\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d? \u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u043e\u043b\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u044f\u0442 \u201e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u201c \u0437\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430, \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u044f\u0441\u043d\u043e \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0435 \u2013 \u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d \u0441\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043d\u0435\u0449\u043e: <strong>\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c<\/strong>. \u0418\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435, \u0447\u0435 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438; \u0438\u043c\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u2013 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0432\u044a\u043d, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d, \u0441\u043e\u043b, \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0441\u044a\u043d. \u0412 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0436\u0434\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u043c\u043e: \u0449\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0448 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044a\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 <strong>\u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430<\/strong>, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0448 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438 \u0438 <strong>\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430<\/strong>, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0449\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u043c <strong>\u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430<\/strong> \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u201e\u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u201c. \u041c\u0430\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f, \u0431\u044a\u0440\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u044a\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435, \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u044a\u043a\u0430 \u0438 \u044f\u0441\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0434\u043d\u0435\u0432\u0435\u043d \u043f\u043b\u0430\u043d \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430. \u0429\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u0438\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430 <strong>\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430<\/strong> \u2013 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430, \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u2013 \u0438 \u0449\u0435 \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e \u0438 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 <strong>\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430<\/strong> \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0430 \u0441 \u043b\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435. \u0422\u044f \u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 (\u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430 \u0441\u0435 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430), \u0438 \u043f\u0440\u0438 <a href=\"https:\/\/www.naturalen.eu\/%d1%80%d0%b5%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%b8%d1%86%d0%b8%d1%8f\/\" data-type=\"category\" data-id=\"6\">\u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f<\/a> (\u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 + \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c), \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e (\u0435\u0442\u0430\u043f\u044a\u0442, \u0432 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430 \u201e\u0441\u0435 \u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434\u201c). \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 <strong>\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c<\/strong> \u0449\u0435 \u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u2013 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0434\u0435\u043d\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u0440\u0430 \u0443\u043c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u0433\u0430, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u043e\u043b, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u044a\u043b\u044a\u0433 \u043e\u0444\u0438\u0441 \u0434\u0435\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0429\u0435 \u0434\u044a\u0440\u0436\u0438\u043c \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0447 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u043d\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0438\u043f \u201e\u043c\u0438\u043d\u0443\u0441 12 \u043a\u0433 \u0437\u0430 2 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441 \u0432\u043e\u0434\u0430\u201c. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u2013 \u044f\u0441\u043d\u0438 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0438, <strong>\u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430<\/strong> \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e, <strong>\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430<\/strong> \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0447\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0441\u044a\u043d\u044f, \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u044f \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 <strong>\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c<\/strong> \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0447\u0435 \u0434\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0449\u0435 \u0432 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0443\u043b\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u043d \u0438 <a href=\"https:\/\/www.naturalen.eu\/%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%ba%d1%83%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b7%d0%b0-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%b5%d0%bd-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b5%d0%bc-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b0\/\" data-type=\"page\" data-id=\"4964\">\u043a\u0430\u043b\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430<\/a>, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0438 \u0431\u044a\u0440\u0437\u0438 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043b \u0438 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d. \u041a\u0430\u043b\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d \u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438, \u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0442\u043e\u0447\u0435\u043d \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430, \u043d\u0438\u0442\u043e \u043f\u044a\u043a \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u043e \u0441 \u0432\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0438\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430: \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c, \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043e\u0431\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430, \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u044a\u043c. \u0412\u043e\u0434\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430: \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u0437\u0430 (\u0432\u043e\u0434\u0430, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438), \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u0437\u043b\u0438\u0437\u0430 (\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0442, \u0434\u0438\u0448\u0430\u043d\u0435). \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430\u043a\u044a\u0432 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u201e\u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438\u201c \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u2013 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0441\u043e\u043b, \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0441\u0435\u0434\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0431\u044e\u0440\u043e. \u0427\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a, \u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0438\u0434\u0432\u0430 \u0438 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0447\u0430\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0444\u0435; \u0432\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430\u0442\u0430, \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0442\u044a\u043f\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e: \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u0436\u044a\u043b\u0442\u0430 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u0438\u043c\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u043b\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e-\u0440\u044f\u0434\u043a\u043e \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430. \u0410\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0434\u043d\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e, \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u044a\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u2013 \u0438 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u0435. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0442\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u043c \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u043a\u043e\u043f\u0447\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0438\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0447\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0438\u043a\u044a\u0442 \u0434\u0430 \u0435 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432? \u041d\u0430\u0439-\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0438 \u0441\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u044a\u043a\u0430 \u0438 \u044f\u0441\u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044f. \u0413\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u201e\u043d\u0430 \u0435\u043a\u0441\u201c \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u0442 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043c \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043c\u0435 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u0430. \u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e: \u0434\u043e\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0438, \u0434\u0440\u044a\u0436\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0448\u0430 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u044e\u0442\u044a\u0440\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438 \u201e\u0432\u043e\u0434\u043d\u0438 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0438\u201c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e-\u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0435 (\u0436\u0435\u0433\u0430, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438) \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430 \u0441 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438, \u043d\u043e \u0431\u0430\u0437\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0449\u0430\u0442\u0430 \u2013 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0434\u0435\u043d\u044f, \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043c\u0438\u0442\u0430 \u201e2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044f? \u0421\u0443\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0448\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435, \u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430. \u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0435 \u043e\u043a\u0435\u0439 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0449\u0435 \u0438\u0437\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b; \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0442\u0443\u043a \u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u043c \u043d\u0430\u0432\u0438\u043a \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0447\u0430\u043a\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0430, \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0430, \u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0433\u0430\u0434\u0430\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d: \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c, \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0434\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043a\u044a\u043c \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430. \u041d\u044f\u043c\u0430 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430, \u043d\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u201e\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u201c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d \u043f\u043b\u0430\u043d, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u0434\u043e\u0433\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0411\u044a\u0440\u0437\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u043d\u0435 (\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0411\u0430\u0437\u0430: 30\u201335 \u043c\u043b \u00d7 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e (\u0432 \u043a\u0433). \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442: +350\u2013700 \u043c\u043b \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435 (\u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e ~1 \u043b\/\u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0436\u043a\u0438 <a href=\"https:\/\/www.naturalen.eu\/%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0\/\" data-type=\"category\" data-id=\"9\">\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/a>). \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0416\u0435\u0433\u0430\/\u0441\u0430\u0443\u043d\u0430\/\u0434\u044a\u043b\u0433\u0438 \u043f\u044a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f: +0,5\u20131,0 \u043b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e-\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\/\u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\/\u0430\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b: \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 1\u20132 \u0447\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043b\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430: \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\/\u0441\u043b\u0435\u0434. \u0412\u0441\u0435\u043a\u0438 0,5 \u043a\u0433 \u0441\u043f\u0430\u0434 = ~750 \u043c\u043b \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e, \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0432\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d<br><\/strong>\u0414\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e. \u0421\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u0436\u044a\u043b\u0442\u0430 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0435\u043d \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0438 \u043f\u043e-\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430 \u0441\u0430 \u0437\u043d\u0430\u043a, \u0447\u0435 \u0441\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e \u0434\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u201e\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c\u201c. \u0410\u043a\u043e \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0440\u0438\u0442\u043e \u0435 \u0442\u044a\u043c\u043d\u0430, \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u043b\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0430\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0432\u0434\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044a\u0442?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0431\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f\u0442\u0430. \u0414\u0440\u044a\u0436\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u044a\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438. \u0413\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u201e\u043d\u0430 \u0435\u043a\u0441\u201c \u043d\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0447\u0438\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430 \u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u201e\u0438\u0437\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u201c \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e. \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d: \u0434\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0438\/\u043f\u044a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u201c\u0432\u043e\u0434\u043d\u0438 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0438\u201d \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e-\u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438, \u043d\u043e \u0431\u0430\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u043e\u043d\u043e\u0449\u0438\u0435\u0442\u043e?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423\u0434\u043e\u0431\u0435\u043d \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0435: \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0441\u044a\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043d\u0435\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430: \u0437\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0437\u0438\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e 15\u201330 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430, \u0430 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u0435 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u0430 \u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043a\u044a\u0441\u043d\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440? \u0410\u043a\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0436\u0430\u0434\u043d\u0438 \u2014 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0441\u044a\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435: \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0447\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0430 (\u0447\u0430\u0448\u0430 15\u201330 \u043c\u0438\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435) \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435. \u0422\u0443\u043a \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u044a\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d \u0441\u0435 \u0432\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442, \u0430 \u043d\u0435 \u0433\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0430\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438\/\u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438: \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043c\u043f\u0430 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e; \u043a\u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u0435 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f: \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c. \u041a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435\u0441\u0438\u044f (~300\u2013500 \u043c\u043b 60\u201390 \u043c\u0438\u043d \u043f\u043e-\u0440\u0430\u043d\u043e) \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0430\u043d\u0442\u0430\u0440\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.naturalen.eu\/%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b4%d1%8a%d1%80%d0%b6%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d1%82%d0%b5%d0%b3%d0%bb%d0%be\/\" data-type=\"category\" data-id=\"3\">\u041f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e<\/a>: \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0435\u043d \u0434\u043d\u0435\u0432\u0435\u043d \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c + \u0444\u0438\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u0433\u0430, \u043f\u044a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u043e\u043b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438<br><\/strong>\u0411\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\/\u043a\u044a\u0440\u043c\u0435\u043d\u0435, \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 65+, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434. \u0412 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435 \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0430<br><\/strong>\u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d \u0435 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d: \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0430\u043a\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044a\u0442 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430: \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440 \u043f\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0430\u0437\u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u0434\u0435\u043d \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435. \u0422\u044f \u0435 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u2013 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0433\u043c\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439 \u044f \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e: \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0432\u0430\u0439 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u0435\/\u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0449\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d, \u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044a\u0442 \u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0418\u0437\u0445\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430 (\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d, \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442): 30\u201335 \u043c\u043b \u00d7 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e (\u043a\u0433)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0422\u0435\u0433\u043b\u043e<\/th><th>\u0411\u0430\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>50 \u043a\u0433<\/td><td>~1.5\u20131.75 \u043b<\/td><\/tr><tr><td>60 \u043a\u0433<\/td><td>~1.8\u20132.1 \u043b<\/td><\/tr><tr><td>70 \u043a\u0433<\/td><td>~2.1\u20132.45 \u043b<\/td><\/tr><tr><td>80 \u043a\u0433<\/td><td>~2.4\u20132.8 \u043b<\/td><\/tr><tr><td>90 \u043a\u0433<\/td><td>~2.7\u20133.15 \u043b<\/td><\/tr><tr><td>100 \u043a\u0433<\/td><td>~3.0\u20133.5 \u043b<\/td><\/tr><tr><td>110 \u043a\u0433<\/td><td>~3.3\u20133.85 \u043b<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0434\u0435\u043d\u044f (\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0431\u0430\u0437\u0430\u0442\u0430):<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442:<\/strong> +350\u2013500 \u043c\u043b \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 ~30 \u043c\u0438\u043d \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435; \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0436\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439 \u0441\u0435 \u0434\u043e ~0.7\u20131.0 \u043b\/\u0447\u0430\u0441. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u201e\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c\u201c, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0438\u0448 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0416\u0435\u0433\u0430\/\u0441\u0430\u0443\u043d\u0430\/\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442:<\/strong> +0.5\u20131.0 \u043b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e-\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\/\u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\/\u0430\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b:<\/strong> +1\u20132 \u0447\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043b\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430:<\/strong> \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 ~0.5 \u043a\u0433 \u0441\u043f\u0430\u0434 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0442\u0430\u0440\u0430 = ~750 \u043c\u043b \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e (\u043d\u0430 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 2\u20133 \u0447\u0430\u0441\u0430).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f (\u0440\u0438\u0442\u044a\u043c):<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043b\u0435\u0434 \u0441\u044a\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u2013 1 \u0447\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0430 \u201e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u201c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>15\u201330 \u043c\u0438\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b (\u0442\u0443\u043a \u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u043e \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u201e\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u043d\u044a\u0436\u201c).<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u2013 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438; \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u2013 ~300\u2013500 \u043c\u043b 60\u201390 \u043c\u0438\u043d \u043f\u043e-\u0440\u0430\u043d\u043e; \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u2013 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438; \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u2013 \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440 \u2013 \u0430\u043a\u043e \u0441\u0438 \u0436\u0430\u0434\u0435\u043d, \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0448 \u0441\u044a\u043d\u044f. \u0422\u0443\u043a \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u044a\u0442 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0435 \u043f\u043e-\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0411\u044a\u0440\u0437 \u0447\u0435\u043a\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u0440\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0435 <strong>\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u0436\u044a\u043b\u0442\u0430<\/strong> \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0430 <strong>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u0438<\/strong>; \u0433\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0430 <strong>\u0440\u044f\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0410\u043a\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u0438 \u0441\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430 \u201e\u043d\u0430 \u0435\u043a\u0441\u201c \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0443\u0446\u0435\u043b\u0432\u0430\u0448 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0438 <a href=\"https:\/\/www.naturalen.eu\/%d0%ba%d0%b0%d1%87%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%b8%d0%bb%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8\/\" data-type=\"category\" data-id=\"5\">\u043a\u0430\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438<\/a>\/\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f\/\u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435: \u043a\u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u0440\u0430\u0439 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u0435 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e-\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0438, \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0442\u0430\u0440\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e:<\/strong> \u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438. \u0411\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\/\u043a\u044a\u0440\u043c\u0435\u043d\u0435, \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 65+, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0431\u044a\u0431\u0440\u0435\u0446\u0438\/\u0441\u044a\u0440\u0446\u0435 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440. \u0426\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430: \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0440\u043d\u0435\u043c \u201e\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c\u201c \u0432 \u0436\u0438\u0432, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449 \u043d\u0430\u0432\u0438\u043a \u2013 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0441\u044a\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442, \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430: \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438, \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0435\u043d \u043f\u043b\u0430\u043d<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c, \u043a\u043b\u044e\u0447\u044a\u0442 \u0435 \u043d\u0430\u0432\u0438\u043a\u044a\u0442, \u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0434\u043d\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u0438\u044f\u0442 \u201e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442\u201c. \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043d \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430: \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u044e\u0440\u043e\u0442\u043e, \u0447\u0430\u0448\u0430 \u0434\u043e \u043c\u0438\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d, \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0437\u0430\u043d\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0448 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0441 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0448 \u2013 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0438, \u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u044a\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u0432 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u043b, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0435\u0449\u0430\u0448 \u043a\u044a\u0441\u043d\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0435\u043c\u043f\u043e\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0430\u0439-\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u0438\u044f\u0442 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b \u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438. \u0413\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u201e\u043d\u0430 \u0435\u043a\u0441\u201c \u043a\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u044a\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u0448 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0434\u0435\u043d\u044f\u0442 \u0435 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0439\u043d\u0438 \u201e\u043a\u043e\u0442\u0432\u0438\u201c: \u043e\u0442\u043f\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0434\u043d\u0430\u0433\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0441\u044a\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435, \u0432\u0437\u0435\u043c\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0435\u043d \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440, \u0434\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u044a\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. \u0425\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0434\u043e \u043b\u0435\u043a\u043e \u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430 \u043f\u043e-\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0430 \u0441 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0435 \u043f\u043e-\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435. \u0410\u043a\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0438 \u043e\u043c\u0440\u044a\u0437\u0432\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0435\u043d \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0446\u0430, \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0449\u0438\u043f\u043a\u0430 \u0431\u0438\u043a\u0430\u0440\u0431\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0439 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438 \u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435: \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u0435 \u043e\u043a\u0435\u0439, \u043d\u043e \u043d\u0435\u043a\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u201e\u0438\u0437\u044f\u0436\u0434\u0430\u201c \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.naturalen.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Piene-na-voda-1024x683.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430: \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438, \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0435\u043d \u043f\u043b\u0430\u043d\" class=\"wp-image-1613\" srcset=\"https:\/\/www.naturalen.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Piene-na-voda-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.naturalen.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Piene-na-voda-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.naturalen.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Piene-na-voda-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.naturalen.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Piene-na-voda.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c. \u0410\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0448 \u0444\u0438\u043b\u0442\u044a\u0440, \u043f\u043e\u0434\u043c\u0435\u043d\u044f\u0439 \u043a\u0430\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435; \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0434\u0443\u0432\u0430\u0439 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u0448 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u043b\u0444\u0430\u0442\u0438. \u0412 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0449\u0438 \u0434\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e-\u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0435 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430: \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0444\u0438\u043d\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u0439 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0434\u0438\u0448 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u2013 \u0449\u0435 \u0433\u0438 \u0432\u043c\u044a\u043a\u0432\u0430\u0448 \u0432 \u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0438\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0440\u0438 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u043a\u0430 \u0441 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u043e\u0431\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u0440\u043e\u0438 \u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430; \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0449\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0448 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0448 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d. \u041f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e \u043e\u0431\u044f\u0434 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0431\u0435\u0434 \u2013 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u0436\u044a\u043b\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0433\u0430\u043c\u0430 \u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a, \u0447\u0435 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c\u044a\u0442 \u0442\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438. \u0410\u043a\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u0448 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u043b\u0438\u0435, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u0446\u0438\u0442\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e: \u0432\u0435\u0434\u043d\u0430\u0433\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0441\u044a\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435, \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u044a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0441\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442. \u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u0438 \u0441\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0448 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0438\u0432\u0430\u0439 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430. \u0412 \u0434\u043d\u0438 \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0438 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438 \u201e\u0432\u043e\u0434\u043d\u0438 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0438\u201c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u044f\u0445, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0448 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0434\u0435\u043d\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043a\u0441\u0432\u0430\u0439 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u043d\u044a\u0436; \u0430\u043a\u043e \u0441\u0438 \u0436\u0430\u0434\u0435\u043d, \u043e\u0442\u043f\u0438\u0432\u0430\u0439 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0448 \u0441\u044a\u043d\u044f. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0443\u043a \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u044a\u0442 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d, \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0431\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043a\u0438 \u0441\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0447\u0438\u0442\u0430\u0448 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430, \u0434\u0430 \u201e\u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0448\u201c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u0448 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435. \u041f\u043e-\u0443\u043c\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f, \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e <a href=\"https:\/\/www.naturalen.eu\/%d0%be%d1%82%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b1%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d0%b4-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b8-%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8-%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%b8%d0%bc\/\" data-type=\"post\" data-id=\"269\">\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435<\/a>, \u0437\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f, \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043d\u0438, \u0432 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430: \u0434\u043d\u0435\u0432\u0435\u043d \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u044a\u0442 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0435 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d, \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c. \u0422\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044a\u0442 \u0435 \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e, \u0430 \u043d\u0435 \u201e\u043d\u0430 \u0435\u043a\u0441\u201c. \u0421\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d, \u0432\u0435\u0434\u043d\u0430\u0433\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0441\u044a\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435, \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0448\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0440\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043d\u043e\u0449\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430\u0445\u0432\u0430 \u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0439\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u044a\u0440\u043a\u0430\u043c\u0435 \u0441 \u0433\u043b\u0430\u0434. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438\u044f\u0442 \u043b\u0435\u0441\u0435\u043d \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u044f\u0433\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044f. \u0410\u043a\u043e \u0434\u0435\u043d\u044f\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0441 \u043a\u0430\u0444\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0435\u0433\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0443\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0430 \u043e\u0449\u0435 \u0432 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u0437 \u043a\u044a\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d \u0438 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0431\u0435\u0434, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u0430\u0434\u0430, \u043f\u0430\u043a \u0438\u0437\u043d\u0438\u043a\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430. \u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 20\u201330 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u0448 \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u0430 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0439-\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0438\u044f\u0442 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430: \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u044a\u043a\u0430, \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438 \u201e\u0432\u043e\u0434\u043d\u0438 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0438\u201c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043a\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044a\u0442 \u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d, \u0435 \u043f\u043e-\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0443\u0446\u0435\u043b\u0438\u0448 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0448 \u0437\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430. \u0417\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e 15\u201330 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u044f\u0434\u0435\u043d\u0435 \u0435 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0434\u0438\u0448 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435, \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439 \u0441\u0435 \u043f\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442: \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u0441\u0430 \u041e\u041a, \u0430 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0431\u0435\u043c \u0433\u043e \u043f\u0430\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435, \u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0431\u043e\u0440 \u0441\u0438 \u0432\u044a\u0440\u0432\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0442\u0432\u043e\u044f \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0438\u043d\u0433\u044a\u0442 \u043d\u043e\u0441\u0438 \u043e\u0441\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0448 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435, \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0448 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d: \u0447\u0430\u0448\u0430\u2013\u0434\u0432\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0435\u0441\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u0438, \u0430 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u2013 \u043a\u044a\u0441\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u0430. \u0421\u043b\u0435\u0434 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441\u2013\u0434\u0432\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u043d\u044a\u0436. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0434\u044a\u0440\u0436\u0438\u0448 \u0442\u0435\u043c\u043f\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u043d\u0435\u0448 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u043b\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0435 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0433\u0440\u0435\u0448\u0430\u0442. \u0410\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f \u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u043e, \u0438\u0434\u0432\u0430 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u0441 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043a\u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435, \u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430 \u0441\u044a\u043d\u044f. \u041f\u043e-\u0443\u043c\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a\u044a\u043c \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442: \u0430\u043a\u043e \u0441\u0438 \u0436\u0430\u0434\u0435\u043d, \u043f\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438, \u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0431\u0435\u043c \u0433\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0448 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u0441\u044a\u043d \u0438 \u043f\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0448 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u0438, \u043d\u0430 \u043f\u044a\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e-\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c: \u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0448 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0448 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0420\u0430\u0437\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0448 \u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0448 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u043d\u043e \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d, \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u0448 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435, \u0430\u043a\u043e \u0441\u043e\u043b\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435, \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0432\u0430\u0448 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0431\u044a\u0440\u0437 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0433\u044a\u0432\u043a\u0430\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c\u0430 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432 \u2013 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0435\u0434\u043d\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d, \u0443\u0438\u043a\u0435\u043d\u0434 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0438\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0441\u0435 \u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u043a\u044a\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0447\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0438 \u0435 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e. \u0417\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c: \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u201e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442\u201c \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0434\u043e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430, \u0430 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442, \u0430\u043a\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u043e-\u0441\u0443\u0445\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e-\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430. \u041f\u043e-\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u0434\u0435\u043d \u2014 \u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044a\u0442 \u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d, \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043a\u0441\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0442\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044e\u0442\u043e. \u0410\u043a\u043e \u044f\u0441\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438, \u043b\u044e\u0442\u0438\u0432\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e, \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438. \u0410\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0431\u044f\u0434 \u0438\u043c\u0430\u0448 \u0441\u0443\u043f\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438, \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0449\u0435 \u0442\u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0422\u0443\u043a \u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u043c\u0435 \u043a\u044a\u043c \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d \u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u0431\u0449\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u201e\u043f\u0438\u0435\u0448\/\u043d\u0435 \u043f\u0438\u0435\u0448 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0442\u0430\u201c. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0448 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e, \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0434\u044a\u0445 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u043d\u0438 \u0442\u0435\u0436\u0438? \u041d\u0430\u0439-\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043c\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u044f\u0434\u0430\u043d\u0435 \u2014 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 15\u201330 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u043f\u0438\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430\u0448 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0438\u0437\u043a\u0443\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u044a\u043b\u0435\u043d \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0434\u0438\u0448 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u044a\u043d\u044f: \u0430\u043a\u043e \u0441\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043a\u0441\u0430\u043b \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f, \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0435 \u043f\u043e-\u0441\u043a\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u0432\u0430\u0448 \u043d\u043e\u0449\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u043c\u0430 \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442: \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0442 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c\u0430, \u043f\u043e-\u0440\u044f\u0434\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u044f\u0436\u0434\u0430\u0442. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u2014 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0431\u044a\u0440\u043a\u0430 \u0441 \u0433\u043b\u0430\u0434. \u0410\u043a\u043e \u0432 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043e\u0442\u043f\u0438\u0432\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e, \u0441\u044f\u0434\u0430\u0448 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u043e-\u044f\u0441\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0442\u0438 \u0435 \u043f\u043e-\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0435\u0448 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0430\u043a\u043e \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0442\u0438 \u0435 \u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b \u2014 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439 \u0441 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043f\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435. \u0425\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430 \u043f\u043e-\u043c\u0435\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0438\u0440\u0430 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0438. \u0410\u043a\u043e \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u0448 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u0438 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438. \u041f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044f, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0433\u043b\u0430\u0441\u044f \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0441\u0435 \u043f\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u044f\u043c\u0435, \u0447\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435\u0449\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043b, \u043a\u0430\u043a\u0432\u0430\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0435 \u0442\u044f. \u0410\u043a\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 <a href=\"https:\/\/www.naturalen.eu\/%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%ba%d0%be-%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%b8-%d0%bd%d0%b0-%d0%b4%d0%b5%d0%bd-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b4%d1%8a%d1%80%d0%b6%d0%b0%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d1%82%d0%b5%d0%b3\/\" data-type=\"post\" data-id=\"120\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u0431\u0440\u043e\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438?<\/a> \u0412\u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435, \u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0448\u0438\u044f <a href=\"https:\/\/www.naturalen.eu\/%d0%b1%d0%b5%d0%b7%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%b5%d0%bd-%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%b5%d0%bd-%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%ba%d1%83%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%be%d1%80\/\">\u0431\u0435\u0437\u043f\u043b\u0430\u0442\u0435\u043d \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d \u043a\u0430\u043b\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440<\/a> \u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0442\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0432\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043b<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0438\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043b\u0435\u0434 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440 \u043d\u0435 \u0435 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u044a\u0442, \u0430 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u044a\u0442. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0434\u0438\u0448 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u0435\u0434\u043d\u0430\u0433\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043e\u0431\u044f\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f\u0442\u0430, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0438 \u0441 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u0447\u0430\u043a\u0430\u0439 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0435\u0434\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e-\u0442\u0435\u0436\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430 \u043e\u0442 15\u201320 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0442\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438 \u043f\u043e-\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e-\u043b\u0435\u043a\u0438 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432\u0435\u0434\u043d\u0430\u0433\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043b\u0435\u043a\u043e\u0442\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u0449\u0430\u0448 \u043e\u0431\u0435\u043c\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445\u0430 \u0438 \u043f\u0430\u043a \u0432\u044a\u0440\u0432\u0438\u0448 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0432\u043e\u044f \u0434\u043d\u0435\u0432\u0435\u043d \u0441\u0431\u043e\u0440 \u2014 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043f\u043e-\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u0438 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f \u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e: \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0449\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e-\u043a\u044a\u0441\u043d\u043e \u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0438\u0433\u0430 \u0434\u043e \u201e\u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435\u201c \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u043d\u044a\u0436. \u041a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u0435\u0446 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u0438 \u043e\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0442\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430. \u0410\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u043a\u0430, \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u043d\u0435\u0448 \u0442\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442; \u0430\u043a\u043e \u0449\u0435 \u0441\u0435\u0434\u0438\u0448 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043e\u0442\u043f\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0431\u0435\u0434\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u044a\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435\u043d\u043e \u0441 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0448 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.naturalen.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/piene-na-voda-sled-hranene-1024x683.jpg\" alt=\"\u041f\u0438\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\" class=\"wp-image-1614\" srcset=\"https:\/\/www.naturalen.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/piene-na-voda-sled-hranene-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.naturalen.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/piene-na-voda-sled-hranene-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.naturalen.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/piene-na-voda-sled-hranene-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.naturalen.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/piene-na-voda-sled-hranene.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043b\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0440\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u0442, \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u044a\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d: \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0437\u0430\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0442, \u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445\u0430. \u041f\u044a\u0440\u0432\u043e \u0445\u0430\u043f\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u0439 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441-\u0434\u0432\u0430. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0439-\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a\u044a\u043c \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0430\u043a\u043e \u0441\u0438 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d \u043a\u044a\u043c \u043f\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u0431\u044a\u0440\u0437\u0430\u0439 \u0441 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434 \u044f\u0434\u0435\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430. \u0410\u043a\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0448 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0435\u043d \u043e\u0431\u0435\u043c: \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435, \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0438 <a href=\"https:\/\/www.naturalen.eu\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d1%87%d0%b0-%d0%ba%d0%b8%d0%bb%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8\/\" data-type=\"post\" data-id=\"86\">\u043a\u0430\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438<\/a> \u0441\u044a\u0449\u0438\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u044f\u0434\u0435\u0448 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u2014 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043a\u043e \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u0448 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u0440\u0430\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u043e\u0442\u043e. \u0425\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0441\u044f \u043f\u043e-\u043b\u0435\u043a\u043e \u043e\u0442 \u043b\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430, \u0430 \u043f\u043e-\u0431\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0448 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043a\u044a\u043c \u0441\u0432\u043e\u044f \u0434\u043d\u0435\u0432\u0435\u043d \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0448 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d \u2014 \u0432 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u0441\u044a\u043d\u044f \u0438 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0438\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435?<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0438\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043f\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043f\u043e-\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c, \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435, \u0434\u0430 \u0434\u044a\u0440\u0436\u0438\u043c \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043c\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0420\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u043c\u0435 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e \u043a\u044a\u043c \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0439-\u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0438\u0434\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u043c\u044f\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438, \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u201e\u043b\u0430\u0439\u0442\u201c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u044a\u043f\u044f\u0442 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0430\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435. \u0422\u0443\u043a \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435 \u0432\u0440\u044a\u0437\u0432\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430: \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u044a\u043a\u0430, \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0448\u0430 15\u201330 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u043c\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442. \u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0431\u0435\u043c, \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u044f\u0434\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0443\u043b\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0448. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u201e\u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0448\u201c \u0441 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0442\u0430, \u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0448 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c. \u041a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430: \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u044a\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u043c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d, \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u043c \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d \u043e\u0431\u0435\u043c \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u0432\u0430\u043b\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430, \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430. \u041f\u043e-\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b \u0437\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043a\u043e\u0441\u0432\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 <a href=\"https:\/\/www.naturalen.eu\/%d0%be%d1%82%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b1%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b5\/\" data-type=\"category\" data-id=\"4\">\u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e<\/a> \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u201e\u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437\u0430\u0442\u0430\u201c \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0446\u0435\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442. \u0414\u0430, \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0442\u043e\u043f\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u044a\u0442 \u0435 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430. \u041f\u043e-\u0441\u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d \u0435 \u043d\u0430\u0432\u0438\u043a\u044a\u0442. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0440\u043d\u0430\u0442 \u0432 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c, \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u201e\u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0438\u0441\u044a\u043b\u201c \u0438 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0435\u043d \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0443\u043b\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u043c\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u0448 \u0434\u0430 \u201e\u0443\u0434\u0430\u0440\u0438\u0448\u201c \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043b \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c, \u043d\u043e \u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0448 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440, \u0449\u0435 \u0432\u043b\u043e\u0448\u0438\u0448 \u0441\u044a\u043d\u044f \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u044f \u0434\u0435\u043d \u0433\u043b\u0430\u0434\u044a\u0442 \u0449\u0435 \u0435 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d. \u041f\u043e-\u0443\u043c\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0448 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f, \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0448 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0448 \u043e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u0436\u044a\u043b\u0442\u0438\u044f \u0446\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0431\u044a\u0440\u0437 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0438\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430, \u0434\u043e\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0418\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442 \u043f\u043b\u0430\u043d: \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0448 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d, \u0440\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430\u0448 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0448 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0434\u0435\u043d\u044f \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0448 \u043d\u0430\u0432\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0448\u0438 \u0442\u0435\u0436\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u043b\u044f\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u043d\u0435\u043c?<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0435 \u0441\u0432\u0430\u043b\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u044a\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d \u0441\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e, \u0430 \u0441 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u0430 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d \u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0431\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043d, \u0430 \u043d\u0435 \u0441 \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0438\u044f\u0442 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0438\u0434\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0410\u043a\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0448 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c: \u043c\u0430\u043b\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0448\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0441\u044a\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e 15\u201330 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u043d\u043e \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0438\u0437\u0432\u044a\u043d \u043c\u0430\u0441\u0430\u0442\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u0442 \u0432 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e: \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u044a\u0441\u043d\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u043e \u201e\u043d\u0430\u0432\u0430\u043a\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0432 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430, \u0432\u0437\u0435\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440. \u0427\u043e\u0432\u0435\u043a \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 70 \u043a\u0433 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u043e\u0431\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0443; \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e-\u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e \u0438 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f \u043e\u0449\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0441\u0438\u044f\u0442\u0430. \u0410\u043a\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0435 \u043f\u043e-\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e, \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u044a\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u0441 \u0435\u0434\u043d\u0430\u2013\u0434\u0432\u0435 \u0447\u0430\u0448\u0438, \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0431\u0435\u0434\u0430. \u0418 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e, \u0432 \u0434\u043d\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0443\u043f\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u043b\u0435\u043a\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0432\u0430\u043b\u0438\u0448 \u043e\u0431\u0449\u0438\u044f \u043e\u0431\u0435\u043c, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0433\u0443\u0431\u0438\u0448 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u0448 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f, \u043f\u043e-\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0448 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438 \u201e\u043c\u0435\u0436\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u201c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438. \u0427\u0430\u0448\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u044f\u0434\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0435 \u0442\u0440\u0438\u043a \u0437\u0430 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u0430, \u043d\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0443\u043b\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0448. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0443\u043a \u043f\u043e\u0432\u0442\u0430\u0440\u044f\u043c\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0430: \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442, \u0430 \u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u043e-\u0443\u0434\u044a\u0440\u0436\u0438\u043c \u0438 \u043f\u043e-\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0435\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043b\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u0439 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u043d\u044a\u0436. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0448 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0438\u0440\u0430\u0448 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435. \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d \u2013 \u0430\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0434\u0438\u0448 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435, \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439 \u0441\u0435 \u043f\u043e \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434\u0438 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e-\u0440\u0430\u043d\u043e. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0430\u0437\u0438 \u0441\u044a\u043d\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0435\u043d \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u044f \u0434\u0435\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u043d\u0435\u043c, \u0435 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d. \u0414\u0440\u044a\u0436 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u0440\u0430\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0448\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u2013 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u0442 \u0432 \u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u201e\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043c\u044a\u0440\u0437\u0435\u043b\u0438\u0432\u0438\u201c: \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u044f\u0440\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0438 \u0441\u0435\u043d\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438?<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043c\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u201e\u043c\u0438\u043d\u0443\u0441 12 \u043a\u0433 \u0437\u0430 2 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438\u201c, \u0434\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c \u043d\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0435\u043d \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442: \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e. \u0414\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435, \u0443\u043b\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0434\u044a\u0440\u0436\u0438 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c; \u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c \u043f\u044a\u043a \u043e\u0431\u044a\u0440\u043a\u0432\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0434 \u0438 \u0441\u044a\u043d. \u0422\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d \u043f\u043b\u0430\u043d, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0438\u043a \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201e\u0412\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u201c \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043d\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 (\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e), \u0430 \u201e\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043c\u044a\u0440\u0437\u0435\u043b\u0438\u0432\u0438\u201c \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 400 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u044f\u0442 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435. \u041e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u043a\u044a\u043c \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442 \u201e\u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u201c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d, \u201eSassy\u201c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0434\u0436\u0438\u043d\u0434\u0436\u0438\u0444\u0438\u043b, \u201e\u0440\u0430\u0437\u0442\u043e\u043f\u0435\u043d\u0430\u201c \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0447\u0430\u0439\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0430 \u201e\u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u201c, \u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0430. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u044a\u0442 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d \u043f\u043b\u0430\u043d \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0435 \u0441\u043f\u0430\u0434 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430: \u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0442, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0431\u0435\u043c \u0432 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438, \u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0434\u0430 \u0435 \u043e\u0442 \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u0435\u043d \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043d\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0440\u043d\u0435\u0448 \u043a\u044a\u043c \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435, \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u201e\u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u0430\u201c \u0441\u0435 \u0432\u0440\u044a\u0449\u0430.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.naturalen.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/vodna-dieta-1024x683.jpg\" alt=\"\u0412\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u201e\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043c\u044a\u0440\u0437\u0435\u043b\u0438\u0432\u0438\u201c: \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u044f\u0440\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0438 \u0441\u0435\u043d\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438?\" class=\"wp-image-1616\" srcset=\"https:\/\/www.naturalen.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/vodna-dieta-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.naturalen.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/vodna-dieta-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.naturalen.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/vodna-dieta-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.naturalen.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/vodna-dieta.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u043a\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0448 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0438, \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435, \u0447\u0435 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043b\u0438\u043f\u0441\u0432\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0438. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0439\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0441\u043f\u0430\u0434 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043d\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435\u043d \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u041a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430: \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f, \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0438\u0433\u0430 \u0434\u043e \u201e\u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0449\u0438\u201c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u044f\u0434\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u044a\u043b\u0433\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u0446\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u201e\u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u201c \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0441\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u201e\u0440\u0430\u0437\u0442\u043e\u043f\u0435\u043d\u0430\u201c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044a\u0442 \u0438\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0435\u043c \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e, \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f. \u0421\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445\u0430; \u201e\u0440\u0430\u0437\u0442\u043e\u043f\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430\u201c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u043c\u0438\u0441\u044a\u043b, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0442\u043e\u043f\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438; \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u201e\u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u201c \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u044a\u0434\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434? \u0410\u043a\u043e \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0435 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043f\u043e-\u0443\u043c\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0448 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430: \u0440\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430\u0448 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0448 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 (\u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d, \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438) \u0438 \u0438\u0437\u0447\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430\u0448 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u2014 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043b\u0438\u0448 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b \u0438 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0430\u0448 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u044a\u043d\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u0441\u044a\u0449\u0438\u044f\u0442 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e; \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u0434\u044a\u0440\u0436\u0438 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0435\u043d \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430 \u201e\u0439\u043e-\u0439\u043e\u201c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0437\u0432\u043e\u0434\u044a\u0442 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442: \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0438\u043f \u201e\u0432\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u201c \u0438 \u201e\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043c\u044a\u0440\u0437\u0435\u043b\u0438\u0432\u0438\u201c \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442 \u0441\u044a\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0437\u0430\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430\u043b\u044f\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0434\u0435\u043c \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c, \u0432 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u044a\u043d\u044f. \u0412\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043c\u043e\u0449\u0435\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430; \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0442\u044f \u0440\u044f\u0434\u043a\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u044f\u0440\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u043f\u0430\u0432\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0438 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438. \u0421\u0430\u043c\u043e \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0449\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438, \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0432\u0430\u043b\u044f\u043d\u0435, \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0432\u044a\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441 \u043c\u044a\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0430\u043b\u0438\u043b\u0438. \u041d\u0438\u0435 \u0441\u043c\u0435 \u0442\u0443\u043a \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u043c\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0434\u0432\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0438, \u043f\u044a\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u043d\u0430\u0442 \u0441 <a href=\"https:\/\/www.naturalen.eu\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d0%be%d1%82%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b1%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b2%d0%b0%d0%bb%d1%8f-%d0%ba%d0%b8%d0%bb%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.naturalen.eu\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d0%be%d1%82%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b1%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b2%d0%b0%d0%bb%d1%8f-%d0%ba%d0%b8%d0%bb%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8\/\">\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c<\/a>, \u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0430\u043a\u043e <a href=\"https:\/\/www.naturalen.eu\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d0%be%d1%82%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b1%d0%bd%d0%b0-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bd-%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%b8%d0%bc\/\">\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0425\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438: \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438, \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435, \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u044a\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0449\u0435 \u043f\u043e-\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d. \u0414\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0441\u0438\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u0432\u043b\u0435\u0437\u0435\u0448 \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430: \u0430\u043a\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441-\u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044a\u0442 \u0435 \u0431\u0438\u043b \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d, \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u043f\u0438\u0435\u043d\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430. \u0423\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430 \u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043e\u0442\u043f\u0438\u0435\u0448, \u043d\u043e \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0448 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d, \u0430 \u043d\u0435 \u201e\u0437\u0430\u043b\u044f\u0442\u201c. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c: \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f \u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u043d\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0436\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u0436\u0435\u0433\u0430\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0438 <a href=\"https:\/\/www.naturalen.eu\/%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b8-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b8-%d1%82%d0%b5%d0%b6%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b8\/\" data-type=\"post\" data-id=\"205\">\u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430<\/a> \u0441\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u0438 \u043a\u044a\u0441\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435; \u043f\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0434\u044a\u043b\u0433\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e \u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442\u0438. \u0410\u043a\u043e \u0435 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0449\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0438\u0448 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0440\u0430\u043c\u043f\u0438. \u0418 \u0442\u0443\u043a \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u044f\u0442 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043d: \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0441\u043a\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043b\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u201e\u043d\u0430 \u0435\u043a\u0441\u201c. \u041f\u043e-\u0443\u043c\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0448 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u2013\u0434\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0448 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430. \u0410\u043a\u043e \u043a\u0430\u043d\u0442\u0430\u0440\u044a\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0441\u0435\u0441\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u043e\u0441\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u0441\u043f\u0430\u0434, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a, \u0447\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u0435\u0446 \u0441\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0449 \u0434\u0435\u043d. \u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0440\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0435\u0437\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0438: \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445\u0430 \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u044f\u0434\u0435\u043d\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e\u0432\u044a\u0440\u0448\u0438 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c. \u0421\u0438\u043b\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0441\u0438\u0438 \u0442\u044a\u0440\u0441\u044f\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0435\u043d \u043e\u0431\u0435\u043c \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u201e\u043f\u043e\u043c\u043f\u0430\u201c \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0435\u043d \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b; \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043e\u0449\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0441\u043b\u043e\u0439, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0436\u0435\u0433\u0430 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438, \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c\u044a\u0442 \u043f\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0437\u043e\u0432\u0435\u0448 \u0432 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442. \u0412 \u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0435 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u043d\u043e \u201e\u043f\u043e\u0434\u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u0442\u0430\u201c \u0437\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0442\u044f \u043f\u0430\u0437\u0438 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0448 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u0440\u0435\u0448\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435. \u041e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445\u0430 \u0438 \u0441\u0432\u0430\u043b\u044f\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430; \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0449\u0438 \u0441\u0435\u0441\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u043b\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0434 \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430; \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043a\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0441\u044a\u043d\u044f. \u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c: \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044f, \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0435\u0441\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u043e \u043e\u0449\u0435 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438: \u0434\u0435\u0446\u0430, \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438, \u0436\u0435\u0433\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043e\u0431\u0441\u044a\u0436\u0434\u0430\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c \u043a\u044a\u0434\u0435 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u043f\u044f\u0442 \u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0414\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430, \u0442\u0438\u0439\u043d\u0435\u0439\u0434\u0436\u044a\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u044a\u0440\u043c\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435, \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0430. \u0422\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0432\u0430 \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0433\u043e\u043d\u0438 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u044a\u0449\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0442\u0438\u0439\u043d\u0435\u0439\u0434\u0436\u044a\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044a\u0442 \u0437\u0430 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430. \u041f\u043e-\u0441\u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u043c \u0437\u0430 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430 \u201e\u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u0438\u201c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u043d\u044a\u0436. \u0422\u0443\u043a \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u044a\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442 \u0435\u0437\u0438\u043a: \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u044a\u043a\u0430, \u043e\u0442\u043f\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435\/\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u0436\u044a\u043b\u0442 \u0446\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0431\u044a\u0440\u0437 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440. \u0410\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u0436\u0435\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043b\u0435\u043a\u043e \u0432\u0434\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e. \u041a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e, \u043d\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0431\u0435\u043c \u0435 \u043f\u043e-\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u044a\u0440\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u0435\u043d \u043e\u0431\u0435\u043c \u0438 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0430 \u043c\u044f\u0440\u043a\u0430 \u201e\u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438\u201c, \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043c\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u043c \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u2014 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430, \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430. \u0422\u0443\u043a \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430, \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0438. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0442 \u043e\u0442\u043e\u0446\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430; \u043f\u043e-\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u2014 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f \u2014 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0447\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430 \u0441\u044a\u043d\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u043a\u044a\u0440\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0432\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043a\u044a\u0440\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430; \u043c\u0430\u043b\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0448\u0430 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u044f\u0445 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u043a\u044a\u0441\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e-\u0441\u043b\u0430\u0431\u0430 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0440\u044f\u0434\u043a\u043e \u0441\u0435 \u201e\u0443\u0446\u0435\u043b\u0432\u0430\u201c \u043f\u043e \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430 \u043c\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430: \u0447\u0430\u0448\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0441\u044a\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435, \u0447\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043e\u0431\u044f\u0434, \u0447\u0430\u0448\u0430 \u0432 \u043a\u044a\u0441\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0431\u0435\u0434 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u044f\u0445. \u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0434\u0438\u0443\u0440\u0435\u0442\u0438\u0446\u0438 \u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0445\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442 \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u2014 \u0442\u0443\u043a \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0433\u043b\u0430\u0441\u0443\u0432\u0430 \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044a\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430: \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0416\u0435\u0433\u0430\u0442\u0430, \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0434\u0438\u0433\u0430\u0442 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c\u043e. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u043c\u0435 \u0438 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441 \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0421\u0445\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430: \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0438 \u0434\u0435\u043d\u044f \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d, \u043f\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0443\u043a \u0435 \u043f\u043e-\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u2014 \u0430\u043a\u043e \u0438\u0437\u0447\u0430\u043a\u0430\u0448 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430, \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0438\u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0430 \u201e\u0432\u0438\u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0443\u0440\u0435\u0437\u0430\u201c \u0438 \u043f\u043e-\u0441\u0443\u0445 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0443\u0445. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c: \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0432\u0434\u0438\u0433\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442. \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0435 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u2014 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0438\u0437\u043a\u0430\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0435\u043d \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0441\u0442\u0443\u0434\u044a\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0442\u044a\u043f\u044f\u0432\u0430 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u044a\u0442 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0448.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u043e-\u0447\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430. \u0422\u0443\u043a \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u0435\u0440\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445\u0430 \u2014 \u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0431\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438. \u041d\u0435 \u0433\u043e\u043d\u0438\u0448 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430, \u0433\u043e\u043d\u0438\u0448 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0448 \u043f\u043e-\u0431\u044a\u0440\u0437\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0431\u0449\u0438\u044f\u0442 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b \u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d: \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0435 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438\u0448 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0430\u0437\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0448 \u0438 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c\u0430 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0432\u0430\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0434\u0435\u043d\u044f, \u043a\u044a\u043c \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043a\u044a\u043c \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0438\u043a\u0430 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0434\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u0440\u044a\u0445\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f: \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438, \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u044a\u0440\u0436\u0438\u043c \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0432\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0434\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u0440\u044a\u0445\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0418 \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0430\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043e\u0431\u044a\u0440\u043a\u0432\u0430\u0442 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u043b\u043e\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0441\u044a\u043d\u044f. \u041e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0434\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430, \u0442\u044a\u043c\u043d\u0430 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u043b\u0438\u0435, \u043e\u0442\u043f\u0430\u0434\u043d\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442, \u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u043c\u043f\u0438; \u0441\u0432\u0440\u044a\u0445\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430 \u0441 \u0431\u043b\u0435\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u0434\u0435\u043d, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u043d\u0430\u0442\u043e \u0443\u0440\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u043b\u0438\u0435 \u0438 \u0433\u0430\u0434\u0435\u043d\u0435. \u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0435 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0430 \u2014 \u0442\u0430\u043c, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e, \u0430 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u0441\u0430 \u201e\u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u043d\u044a\u0436\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0434\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u0434\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043d\u0430\u0442\u0438 \u201e\u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u0446\u0438\u201c \u0437\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043d\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u044f. \u0414\u044a\u043b\u0433\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430, \u043f\u044a\u0442, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432 \u0436\u0435\u0433\u0430 \u2014 \u0438 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u043d\u044a\u0436 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435. \u0422\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u0443\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434: \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0434\u0438\u0448 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0438, \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044a\u0442 \u0435 \u201e\u043f\u043e-\u0440\u0430\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\u201c \u2014 \u0447\u0430\u0448\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0441\u044a\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435, \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0437\u0430\u043d\u0435, \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043d\u0435\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0432\u0440\u044a\u0445\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u043e-\u043a\u043e\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u0434\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u201e\u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u201c \u0434\u0430 \u0443\u0446\u0435\u043b\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c. \u041d\u0430\u0439-\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0441\u0430 \u0434\u044a\u043b\u0433\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u0438 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438. \u0422\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0430\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f: \u0437\u0430\u043c\u0430\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0433\u0430\u0434\u0435\u043d\u0435, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u043b\u0438\u0435, \u043e\u0442\u043f\u0430\u0434\u043d\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442. \u041f\u043e-\u0443\u043c\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u044a\u043b\u0433\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0438 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430, \u0430 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438, \u043d\u0435 \u201e\u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u201c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.naturalen.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/piene-na-voda-v-jegite-683x1024.jpg\" alt=\"\u041e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0434\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u0440\u044a\u0445\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f: \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438, \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\" class=\"wp-image-1615\" srcset=\"https:\/\/www.naturalen.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/piene-na-voda-v-jegite-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.naturalen.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/piene-na-voda-v-jegite-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.naturalen.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/piene-na-voda-v-jegite-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.naturalen.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/piene-na-voda-v-jegite.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u044a\u0440\u0437 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0438 \u0432 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0430 \u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u044a\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0431\u0435\u0434. \u0421\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u0436\u044a\u043b\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0433\u0430\u043c\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e \u0434\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043b; \u0442\u044a\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430 \u043a\u044a\u043c \u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c; \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u0434\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u043d\u043e \u0433\u043e \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430 \u0441 \u043e\u0431\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0442\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430. \u0412 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0449 \u0434\u0435\u043d \u0441 \u043f\u043e-\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u043a\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438. \u0412 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d \u0441 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0431\u0435\u043c, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0433\u0443\u0431\u0438 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c\u044a\u0442. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043d, \u0430 \u043d\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435 \u0433\u043e\u043d\u0438 \u201e\u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u0438\u201c. \u0410\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0443\u0440\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u0448 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 20\u201330 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0432\u044a\u0440\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c. \u0410\u043a\u043e \u043f\u044a\u043a \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u0442\u0435 \u0433\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f \u0441\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043d\u0430\u043b \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u0446\u0438. \u041d\u0430\u0439-\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0438 \u0441\u044a\u0449: \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0441\u044a\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043d\u0435\u044f, \u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u2014 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u0441\u0435 \u0434\u044a\u0440\u0436\u0438 \u043d\u0435 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u0438 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430, \u0430 \u0441 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0438, \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0434\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0441\u0432\u0440\u044a\u0445\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0447 \u043e\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e. \u0410 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u044a\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0432\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0435\u043d \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d \u0434\u043d\u0435\u0432\u0435\u043d \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0438 \u0447\u0435\u043a\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0439-\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0448 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0440\u043d\u0435\u0448 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0432 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0435. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u0441\u0438 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u043e\u0444\u0438\u0441 \u0434\u0435\u043d: \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0448 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0448\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0441\u044a\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043e\u0449\u0435 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043f\u043e \u043f\u044a\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0434\u043d\u0430\u0433\u0430 \u0449\u043e\u043c \u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0448 \u043d\u0430 \u0431\u044e\u0440\u043e\u0442\u043e. \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u044f\u0434\u0430 \u0434\u044a\u0440\u0436\u0438\u0448 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0438\u0432\u0430\u0448 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0448 \u0434\u043e \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u0430 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430. \u041f\u0435\u0442\u043d\u0430\u0439\u0441\u0435\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043e\u0431\u044f\u0434 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u0448 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0448 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0435\u043c \u0437\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0431\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043f\u0430\u0434\u0430. \u0412 \u043a\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044f \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u0448 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u044f \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440 \u0438, \u0430\u043a\u043e \u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u0438 <a href=\"https:\/\/www.naturalen.eu\/%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d0%bd%d0%b0-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%b5-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2\/\" data-type=\"post\" data-id=\"134\">\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430<\/a>, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u0448 \u043e\u0449\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0435\u044f, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u0448 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430. \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0448 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0448 \u0441\u044a\u043d\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u044a\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0430 \u0432\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0443\u043f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d \u043b\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0441\u044a\u0449\u0430\u0442\u0430, \u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u043e-\u044f\u0441\u043d\u0438. \u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u0448 \u0441\u0435 \u0441 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043e\u0442 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d\u0442\u0430, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0448 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0448\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0438\u0432\u0430\u0448 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435\u0442\u043e. \u0421\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u0448 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441\u2013\u0434\u0432\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0440\u0437\u0430\u0448. \u0410\u043a\u043e \u0434\u0435\u043d\u044f\u0442 \u0435 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0449 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u043e-\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430, \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0432\u0434\u0438\u0433\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c, \u0430 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0434\u044a\u043b\u0433\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u044a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0448 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u0448 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u043f\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043a\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0435\u043a\u043b\u0438\u0441\u0442\u044a\u0442 \u0435 \u0441\u0435\u043c\u043f\u044a\u043b \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430. \u0426\u0432\u0435\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043a\u044a\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0431\u0435\u0434 \u0435 \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u0436\u044a\u043b\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0433\u0430\u043c\u0430; \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u0430, \u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u043b\u0438\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0440\u044f\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442; \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u0448 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u0438\u0432\u0430\u0448 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0434\u044a\u0445; \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u044a\u043d \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430 \u201e\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u201c \u043d\u0430\u0432\u0430\u043a\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435. \u0410\u043a\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u0440\u0430\u0448 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u044f \u0434\u0435\u043d \u0441 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0440\u0430\u043c\u043e \u0434\u043e \u0440\u0430\u043c\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0448 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c, \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430<\/h1>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1757843151118\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u041a\u0430\u0444\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0447\u0430\u044f\u0442 \u201e\u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0431\u0440\u043e\u044f\u0442\u201c, \u043d\u0430\u043b\u0438?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0422\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043b\u0435\u043a \u0434\u0438\u0443\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442, \u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e \u0441\u0430 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u044f\u043c\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0448 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0441\u0442\u0438\u0433\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0434\u0435\u043d\u044f\u0442 \u0435 \u043f\u043e-\u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438 \u043e\u0449\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043a\u044a\u043c \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1757843169081\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u0413\u0430\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0418 \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445\u044a\u0442 \u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d \u043a\u044a\u043c \u043f\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u043e-\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438\u0434\u043d\u0435\u0432\u0438\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0448 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430 \u043f\u043e-\u043b\u0435\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1757843188408\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u041f\u0438\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u044a\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0442\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0440\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u0448 \u043f\u043e-\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043b\u044e\u0441. \u041d\u043e \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u201e\u0440\u0430\u0437\u0442\u043e\u043f\u044f\u0432\u0430\u0442\u201c \u043e\u0442 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430. \u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u044a\u0442 \u0438\u0434\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0432\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c\u0430. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043f\u043e-\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0432 \u0447\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1757843235394\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u0422\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0435 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u201e\u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437\u0430\u201c?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0435 \u043d\u0438\u0449\u043e\u0436\u043d\u0430. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0442\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0448 \u043d\u0430\u0432\u0438\u043a\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u0448 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e, \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e-\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0449\u0435 \u0443\u0446\u0435\u043b\u0438\u0448 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1757843256753\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u041f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u201e\u0441\u0443\u043f\u0435\u0440 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u201c?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0410\u043a\u043e \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u0434\u0435\u043d \u0438 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0448 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0430\u043b\u0435\u0442\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 20\u201330 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0448. \u041f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440 \u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u0436\u044a\u043b\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0433\u0430\u043c\u0430. \u0422\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0430 \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1757843280256\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u0422\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u043d\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u041d\u0435. \u0422\u0435 \u0432\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442 \u0432 \u0438\u0433\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u0433\u0430, \u0434\u044a\u043b\u0433\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0435. \u0412 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0435 \u0431\u0430\u0437\u0430\u0442\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0434\u0435\u043d \u0434\u0438\u043a\u0442\u0443\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0438, \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u0448. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0443\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0432\u0438\u043a.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1757843296872\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u041f\u0438\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u201e\u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u201c \u043b\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043a?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u041c\u0430\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0442\u0438 \u0442\u0435\u0436\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u0438 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 15\u201330 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1757843324232\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0435 \u201e\u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435 \u043a\u044a\u0441\u043d\u043e\u201c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u0437\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0410\u043a\u043e \u0441\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u043b \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440, \u0432 \u043a\u044a\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0448 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0438\u0432\u0430\u0448 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u044a\u043d \u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043a\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0432\u043b\u043e\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0441\u044a\u043d\u044f.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0430\u0432\u0438\u043a\u044a\u0442 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0438\u0442\u0435<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0442\u0438\u044f \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043c\u0435 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u2014 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c. \u041d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0440\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0432 \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c: \u0447\u0430\u0448\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0441\u044a\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u0438 \u0433\u043b\u044a\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0436\u0435\u0433\u0430, \u0441\u043e\u043b \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438, \u043d\u0435 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0438\u0448 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043a\u0441\u0432\u0430\u0448 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0435\u0434\u043d\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u044a\u0440\u0436\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d. \u0412\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430. \u041f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0439 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430, \u0433\u044a\u0432\u043a\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u2014 \u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u044a\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0449\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u043b\u0435\u0441\u0435\u043d, \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0438 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>EFSA: \u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 (Dietary Reference Values)<\/strong><br>\u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u043f\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u0435\u043d \u043e\u0431\u0449 \u0434\u043d\u0435\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 (\u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 + \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430) 2.0 L\/\u0434\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0438 \u0438 2.5 L\/\u0434\u0435\u043d \u0437\u0430 \u043c\u044a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442. \u0414\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044a\u0442 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442 (+\u2248300 \u043c\u043b) \u0438 \u043a\u044a\u0440\u043c\u0435\u043d\u0435 (+\u2248700 \u043c\u043b), \u0438 \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044f\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 20% \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0434\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432 \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0430 \u201e\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c\u201c \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f.<br><code><a href=\"https:\/\/efsa.onlinelibrary.wiley.com\/doi\/pdf\/10.2903\/j.efsa.2010.1459\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/efsa.onlinelibrary.wiley.com\/doi\/pdf\/10.2903\/j.efsa.2010.1459<\/a><\/code><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Science (2022): \u0413\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u0432 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e \u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430<\/strong><br>\u041d\u0430\u0439-\u043c\u0430\u0449\u0430\u0431\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0434\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 (n=5 604 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043e\u0442 23\u201326 \u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0432\u0438, 8 \u0434\u043d\u0438\u201396 \u0433.) \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u0435\u043d \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\/\u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430, \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u0435\u043d \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u2013 \u0441\u0438\u043b\u0435\u043d \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0447\u0435 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u201e\u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u201c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430 \u0438 \u0447\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u044a\u0442 \u0434\u0438\u043a\u0442\u0443\u0432\u0430 \u201e\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c\u201c. <br><code><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9764345\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9764345\/<\/a><\/code><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Obesity (RCT): 500 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e<\/strong><br>\u0420\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e 12-\u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 500 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e (\u2248+2 \u043a\u0433 \u0438 +44% \u043f\u043e-\u0431\u044a\u0440\u0437 \u0442\u0435\u043c\u043f) \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u043e\u0434\u0435\u043d \u201epreload\u201c. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u201e\u043f\u0438\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435\u201c \u0438 \u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0438\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u201e\u043d\u0430\u043a\u0443\u043f\u201c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440.<br><code><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC2859815\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC2859815\/<\/a><\/code><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>J Acad Nutr Diet (\u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d \u043a\u0440\u043e\u0441\u043e\u0443\u0432\u044a\u0440): \u0412\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e-\u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0434\u043d\u043e\u0440\u043c\u0435\u043d\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e<\/strong><br>\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 500 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0441 ~13% \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u044a\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u201e\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430\u201c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b \u043d\u0430 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435. <br><code><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC2743119\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC2743119\/<\/a><\/code><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Obesity (2015, RCT): \u201eWater preloading\u201c \u043a\u0430\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449 \u0430\u0434\u044e\u0432\u0430\u043d\u0442 \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435<\/strong><br>\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0442\u043b\u044a\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0432\u044a\u0440\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 ~500 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. \u041f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f \u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u201e\u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430\u201c \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u2013 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0445\u0430\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c.<br><code><a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1002\/oby.21167\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1002\/oby.21167<\/a><\/code><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Journal of Nutrition (\u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442): \u041b\u0435\u043a\u0438\u044f\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043b\u043e\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0443\u0431\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f<\/strong><br>\u041f\u0440\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438 ~1.3% \u0434\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f (\u0431\u0435\u0437 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f) \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u043b\u0438\u0435, \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441, \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e-\u0441\u043b\u0430\u0431\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435: \u201e\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430\u201c \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442.<br><code><a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/jn\/article-pdf\/142\/2\/382\/30014359\/382.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/academic.oup.com\/jn\/article-pdf\/142\/2\/382\/30014359\/382.pdf<\/a><\/code><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Comprehensive Physiology (\u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434): \u0414\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u2013 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e<\/strong><br>\u041e\u0431\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d \u043d\u0430\u0443\u0447\u0435\u043d \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 (\u22482% \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430) \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0432\u0430\u043b\u044f \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442, \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f, \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 (\u043e\u0441\u043c\u043e\u043b\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043f\u043b\u044a\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\/\u0446\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0440.). \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u0433\u0430.<br><code><a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1002\/cphy.c130017\/pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1002\/cphy.c130017\/pdf<\/a><\/code><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>ACSM Position Stand: \u0425\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435<\/strong><br>\u041e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u044f \u043a\u043e\u043b\u0435\u0436 \u043f\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u201e\u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u201c (\u0446\u0435\u043b: &lt;2% \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430), \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0437\u043b\u0430\u0442\u0435\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442 \u0437\u0430 \u201e\u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430\u201c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0435\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0433\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f.<br><code><a href=\"https:\/\/eclass.hmu.gr\/modules\/document\/file.php\/YD238\/%CE%86%CF%81%CE%B8%CF%81%CE%B1%20%CE%91%CE%B8%CE%BB%CE%B7%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE%CF%82%20%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AE%CF%82\/Exercise%20and%20fluid%20replacement.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/eclass.hmu.gr\/modules\/document\/file.php\/YD238\/%CE%86%CF%81%CE%B8%CF%81%CE%B1%20%CE%91%CE%B8%CE%BB%CE%B7%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE%CF%82%20%CE%94%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AE%CF%82\/Exercise%20and%20fluid%20replacement.pdf<\/a><\/code><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>EAH \u041a\u043e\u043d\u0441\u0435\u043d\u0441\u0443\u0441 (2015): \u041f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u0438\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0445\u0438\u043f\u043e\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0435\u043c\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f<\/strong><br>\u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435-\u0430\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0445\u0438\u043f\u043e\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0435\u043c\u0438\u044f (EAH): \u043a\u0430\u043a \u0432\u044a\u0437\u043d\u0438\u043a\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u201eoverdrinking\u201c, \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430, \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0438 \u201e\u043f\u0438\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430\u201c \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438, \u0443\u043b\u0442\u0440\u0430 \u0438 \u0434\u044a\u043b\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0432 \u0436\u0435\u0433\u0430.<br><code><a href=\"https:\/\/emergencymedicinecases.com\/wp-content\/uploads\/filebase\/pdf\/Statement_of_the_Third_Intrernational.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/emergencymedicinecases.com\/wp-content\/uploads\/filebase\/pdf\/Statement_of_the_Third_Intrernational.pdf<\/a><\/code><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>PLOS ONE (\u043a\u0440\u043e\u0441\u043e\u0443\u0432\u044a\u0440): \u041a\u0430\u0444\u0435\u0442\u043e \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430<\/strong><br>\u0412 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0432\u0438\u043a\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d \u043c\u044a\u0436\u0435, \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u2013 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430 \u0438 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438 \u0443\u0440\u0438\u043d\u043d\u0438\/\u0445\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u0438. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0437\u0432\u043e\u0434: \u043a\u0430\u0444\u0435\u0442\u043e \u201e\u0441\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0438\u201c \u043a\u044a\u043c \u0444\u043b\u0443\u0438\u0434\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u043d\u043e \u0431\u0430\u0437\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430. <br><code><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3886980\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3886980\/<\/a><\/code><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>British Journal of Nutrition (\u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434): \u0425\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0446\u0438\u044f<\/strong><br>\u0421\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u043d\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\/\u0434\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0438\u0435\u043d\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u043f\u0430\u043c\u0435\u0442\u0442\u0430, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430. \u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e: \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0435\u0439\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u2013 \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043d.<br><code><a href=\"https:\/\/www.cambridge.org\/core\/services\/aop-cambridge-core\/content\/view\/1210B6BE585E03C71A299C52B51B22F7\/S0007114513004455a.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.cambridge.org\/core\/services\/aop-cambridge-core\/content\/view\/1210B6BE585E03C71A299C52B51B22F7\/S0007114513004455a.pdf<\/a><\/code><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0423\u0440\u0438\u043d\u0430\u2013\u0446\u0432\u044f\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440: \u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u0438\u0440\u0430\u043d \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><br>\u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 8-\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 Armstrong \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0446\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. NCAA \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c \u0437\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u043a\u043b\u0438\u0441\u0442: 1\u20133 (\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u0436\u044a\u043b\u0442\u043e) = \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d, 4\u20136 = \u043b\u0435\u043a\/\u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442, 7\u20138 = \u0434\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u0435\u043d \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b \u201e\u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u201c.<br><code><a href=\"https:\/\/ncaaorg.s3.amazonaws.com\/ssi\/nutrition\/SSI_AssessHydration.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/ncaaorg.s3.amazonaws.com\/ssi\/nutrition\/SSI_AssessHydration.pdf<\/a><\/code><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>JAMA Network Open (2024, \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u0433\u043b\u0435\u0434 \u043d\u0430 \u0420\u041a\u0418): \u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u043f\u0435\u0447\u0435\u043b\u0438\u043c \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430<\/strong><br>\u041e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 18 \u0440\u0430\u043d\u0434\u043e\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0438 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0440\u0435\u0446\u0438\u0434\u0438\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0444\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0430\u0437\u0430; \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u0430\/\u0418\u041f\u041f\/\u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u044f\/\u0445\u0438\u043f\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043c \u0441\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438. \u0414\u0430\u0432\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0432\u0438\u043a\u0430 \u201e\u043f\u0438\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430\u201c.<br><code><a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamanetworkopen\/fullarticle\/2827021\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamanetworkopen\/fullarticle\/2827021<\/a><\/code><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u0430\u043c\u044a\u043d\u0438 \u0432 \u0431\u044a\u0431\u0440\u0435\u0446\u0438\u0442\u0435 (\u041a\u043e\u0445\u0440\u0435\u0439\u043d \u0438 \u0420\u041a\u0418): \u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2193 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0438\u0434\u0438\u0432<\/strong><br>\u041a\u043e\u0445\u0440\u0435\u0439\u043d \u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0420\u041a\u0418 \u043d\u0430 Borghi \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c (\u0446\u0435\u043b \u2013 \u22652.0\u20132.5 L \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\/\u0434\u0435\u043d) \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0438\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0443\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0434\u043e \u043d\u043e\u0432 \u0435\u043f\u0438\u0437\u043e\u0434. \u0422\u0432\u044a\u0440\u0434 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0430\u0449\u043e \u201e\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c\u201c \u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0432\u044a\u0434 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\/\u0442\u0435\u0433\u043b\u043e.<br><code><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7012319\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7012319\/<\/a><\/code><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u044f\u0442 \u201e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u201c \u0437\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430, \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u044f\u0441\u043d\u043e \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0435 \u2013 \u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d \u0441\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043d\u0435\u0449\u043e: \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u043c. \u0418\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435, \u0447\u0435 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438; \u0438\u043c\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u2013 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0432\u044a\u043d, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d, \u0441\u043e\u043b, \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0441\u044a\u043d. \u0412 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0436\u0434\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1612,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sb_editor_width":"","footnotes":""},"categories":[4,5,3,6],"tags":[],"class_list":["post-1611","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-4","category-5","category-3","category-6"],"relative_dates":{"created":"12 months ago","modified":"10 months ago"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturalen.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1611","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturalen.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturalen.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturalen.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturalen.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1611"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.naturalen.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1611\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5264,"href":"https:\/\/www.naturalen.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1611\/revisions\/5264"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturalen.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1612"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturalen.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1611"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturalen.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1611"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturalen.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1611"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}