{"id":4988,"date":"2025-11-04T12:43:54","date_gmt":"2025-11-04T09:43:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturalen.eu\/?page_id=4988"},"modified":"2025-11-04T13:23:07","modified_gmt":"2025-11-04T10:23:07","slug":"%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%ba%d1%83%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b7%d0%b0-%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%b0%d0%bb%d0%bd%d0%be-%d1%82%d0%b5%d0%b3%d0%bb%d0%be","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.naturalen.eu\/?page_id=4988","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043b\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e"},"content":{"rendered":"<div class=\"nbgc4-widget\">\n<form onsubmit=\"return false\" class=\"nbgc4-form\">\n<div class=\"nbgc4-grid\">\n\n<div class=\"nbgc4-row\">\n<label>\u041f\u043e\u043b<\/label>\n<select id=\"nbgc4-sex\">\n<option value=\"m\">\u041c\u044a\u0436<\/option>\n<option value=\"f\">\u0416\u0435\u043d\u0430<\/option>\n<\/select>\n<\/div>\n\n<div class=\"nbgc4-row\">\n<label>\u0412\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442<\/label>\n<div class=\"nbgc4-suffix-wrap\"><input id=\"nbgc4-age\" type=\"number\" placeholder=\"30\"><span class=\"nbgc4-suffix\">\u0433.<\/span><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"nbgc4-row\">\n<label>\u0420\u044a\u0441\u0442<\/label>\n<div class=\"nbgc4-suffix-wrap\"><input id=\"nbgc4-height\" type=\"number\" placeholder=\"180\"><span class=\"nbgc4-suffix\">\u0441\u043c<\/span><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"nbgc4-row\">\n<label>\u0422\u0435\u043a\u0443\u0449\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e<\/label>\n<div class=\"nbgc4-suffix-wrap\"><input id=\"nbgc4-weight\" type=\"number\" placeholder=\"85\"><span class=\"nbgc4-suffix\">\u043a\u0433<\/span><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"nbgc4-row nbgc4-full\">\n<label>\u0426\u0435\u043b\u0435\u0432\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430<\/label>\n<select id=\"nbgc4-goal\">\n<option value=\"normal\" selected>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\/\u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e<\/option>\n<option value=\"athletic\">\u0410\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e<\/option>\n<option value=\"fit\">\u0424\u0438\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430<\/option>\n<option value=\"power\">\u0421\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e<\/option>\n<option value=\"bb\">\u0411\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433 \u0432\u0438\u0437\u0438\u044f<\/option>\n<\/select>\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<div class=\"nbgc4-actions\">\n<button id=\"nbgc4-calc\" class=\"nbgc4-btn\" type=\"button\">\u0418\u0437\u0447\u0438\u0441\u043b\u0438<\/button>\n<button id=\"nbgc4-reset\" class=\"nbgc4-btn ghost\" type=\"button\">\u0418\u0437\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438<\/button>\n<\/div>\n<\/form>\n\n<div id=\"nbgc4-result\" class=\"nbgc4-result\">\n<h3>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442<\/h3>\n<p>\u0412\u044a\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u043c\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0437\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0435 \u0433\u0430\u0434\u0430\u0435. \u0422\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0447\u0438\u0441\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u0442\u0430\u043b\u0438\u044f, \u0433\u044a\u0440\u0434\u0438, \u0440\u044a\u0446\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f \u0440\u044a\u0441\u0442, \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u043f\u043e\u043b, \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0438 \u0446\u0435\u043b \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0438, \u0442\u0443\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b, \u0431\u0430\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043b\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043e\u0442\u0447\u0438\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u2013 \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0437\u0438\u044f \u0434\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e \u0438 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433 \u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0430, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u043d\u0430 20 \u0438 \u043d\u0430 50 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043e\u0442\u0447\u0438\u0442\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0438 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043a\u044a\u0434\u0435 \u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e, \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044a\u0442 \u0438\u0437\u0447\u0438\u0441\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043a\u0430\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0430\u043b\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0437\u0438\u044f. \u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0438 \u2013 \u0442\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e: \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u044f\u0441\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043b\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e-\u0438\u0437\u0447\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e-\u0441\u043e\u043b\u0438\u0434\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e \u0438\u0437\u043b\u044a\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u0432\u0430 \u201e\u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u201c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0430 \u0432\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440 \u0437\u0430 \u0446\u0435\u043b, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e. \u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449 \u0435 \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0432\u043b\u044f\u0437\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430\u0449\u0438 \u0441 \u043e\u043f\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u044a\u0440\u0441\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043d\u0438\u0432\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043e\u043a\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d. \u0424\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u2013 \u0442\u044f \u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435, \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1762251590059\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u0442\u0430\u043b\u0438\u044f, \u0433\u044a\u0440\u0434\u0438 \u0438 \u0440\u044a\u0446\u0435?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0422\u0430\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043c\u0435\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0442\u044f\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u044f\u0433\u0430\u0442\u0435. \u0413\u044a\u0440\u0434\u0438\u0442\u0435 \u2013 \u0432 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430, \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442, \u0432 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043d\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u0420\u044a\u043a\u0430\u0442\u0430 \u2013 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0433\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043b\u0430\u043a\u044a\u0442\u044f &#8211; \u043d\u0430\u0439-\u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442. \u041c\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u201e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438\u201c \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1762251651148\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><br>\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e <strong>\u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0432\u0430\u043b\u044f\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0432\u0430\u043c \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 0.3\u20130.8 \u043a\u0433 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e. \u0410\u043a\u043e \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u043e-\u0434\u0435\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0437\u0438\u044f, \u043f\u043e-\u0431\u0430\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0432\u0430\u043b\u044f\u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442. \u0417\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u2013 \u043f\u043e-\u0431\u0430\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0442\u0435\u043c\u043f \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430 \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f, \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1762251662338\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><br><strong>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430. \u041f\u043e-\u043c\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e. \u041d\u0430\u0448\u0438\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0446\u0435\u043b, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u043c\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0440\u0435\u0436\u0438.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1762251693476\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><br><strong>\u041c\u043e\u0433\u0430 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0430 \u0444\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0437\u0438\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0437\u0430\u043b\u0430?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0414\u0430, \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435, \u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0431\u0430\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u044a\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1762251712307\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><br><strong>\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043c \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u0441, \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0434\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e \u0434\u043e \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0438, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438 \u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f \u043f\u044a\u0442. \u0424\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438, \u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435. \u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u043c\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438? \u0422\u043e\u0437\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0435 \u0433\u0430\u0434\u0430\u0435. \u0422\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0447\u0438\u0441\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u0442\u0430\u043b\u0438\u044f, \u0433\u044a\u0440\u0434\u0438, \u0440\u044a\u0446\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f \u0440\u044a\u0441\u0442, \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u043f\u043e\u043b, \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0438 \u0446\u0435\u043b \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0438, \u0442\u0443\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b, \u0431\u0430\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043b\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043e\u0442\u0447\u0438\u0442\u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"sb_editor_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-4988","page","type-page","status-publish","hentry"],"relative_dates":{"created":"10 months ago","modified":"10 months ago"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturalen.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/4988","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturalen.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturalen.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturalen.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturalen.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4988"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.naturalen.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/4988\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5005,"href":"https:\/\/www.naturalen.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/4988\/revisions\/5005"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturalen.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4988"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}